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LIVRO - USADO - COM MARCAS
A FORMA FISICA TOTAL EM 30 MINUTOS POR SEMANA. LAURENCE E. MOREHOUSE E LEONARD GROSS. 1975 - 203 PAG. - ARTE NOVA
PREPARO FISICO NAO E DIFICIL. QUINZE MITOS SOBRE PREPARO FISICO. EM FORMA PARA QUE ? O QUE ACONTECE QUANDO VOCE FAZ E SE VOCE NAO FAZ. COMO PERDER PESO SEM SE TORTURAR NO PROCESSO. A TEORIA DE EXERCICIOS CONTROLADOS PELO BATIMENTO CARDIACO. TUDO SOBRE O SEU PULSO. O TESTE DO DO SEU PULSO. MANUTENCAO MINIMA. COMO ADQUIRIR UMA RESERVA DE PREPARO FISICOEM 30 MINUTOS POS SEMANA. TRES PASSOS CURTO PARA O PREPARO FISICO. OBSERVACOES FINAIS. .
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